尹 雄大が安っ!!

＜p＞「寂しさ」を埋めるために食べすぎていたのかもしれないーー。

＜br /＞ そう気づいたのは、断食を始めてからだった。

＜br /＞ 食べることを控えた1週間で、「食べない不安」に振り回されるのではなく、その不安を客観的に見据えることができるようになった。

＜br /＞ 断食でどんどん変わる、食欲、睡眠、感情、行動……。

＜br /＞ カラダの感覚が研ぎ澄まされていく過程と、満たされない感情の在り処を丁寧に探った稀有な記録。

＜/p＞ ＜p＞＜目次＞＜br /＞ 「断食」でカラダの声が聞こえるようになる＜br /＞ 不安を見つめるために「断食」に踏み切った＜br /＞ 「断食」とはカラダが自ら話し始めるのを待つ行為＜br /＞ 断食は我慢して成功させるものではない＜br /＞ 断食はカラダの倒錯をあぶりだす＜br /＞ 断食で「飲みたい」「食べたい」から距離をとる＜br /＞ 断食初期の食べたい気持ちは、過去への未練や後悔の現れ＜br /＞ 断食初期の「寂しさ」は次第に薄れてくる＜br /＞ 「断食」で気づいた勝手に期待する心＜br /＞ 「痛みを抱えている自分」と「痛んでいる自分」の違い＜br /＞ 断食にともなう不調を「デトックス」と言い換えるのは現実を見ていない証拠＜br /＞ 断食で「身の丈の食欲」に初めて出会う＜br /＞ 断食3日目。

頭の中が軽くなった＜br /＞ 断食で言葉にしづらい「こういう感じ」を徹底的に味わう＜br /＞ 断食は「自分の毒」を気づく経験になる＜br /＞ 断食4日目、街に出るとカラダが「薄く」なっていた＜br /＞ 「考える」行為は、実は「迷っている」だけかもしれない＜br /＞ 「自分」とは、ただの「思考のパターン」だ＜br /＞ 断食で見えてしまう心の奥底にある「自己否定」＜br /＞ 「断食」は誰かの体験談と比べることではない＜br /＞ 思考優位の人間は鈍感で仕草さが粗くなる＜br /＞ 断食明け、食べる必要を感じない＜br /＞ 「バランスの良さ」はひとりひとり違う＜/p＞ ＜p＞※本作品は、幻冬舎plus（www.gentosha.jp）で2015年3月〜2016年6月にかけて連載していた「カラダの機嫌をとってみる」に加筆修正したものです。

＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。

※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。

※このページからは注文できません。

• 商品価格：300円
• レビュー件数：0件
• レビュー平均：0